Louisa Nécib

Avec son mètre 68 et ses 55kg la footballeuse Louisa Nécib passerait facilement pour une jeune femme ordinaire. On l’imagine mal enchaînant les dribbles et les buts sur un terrain de foot. Et pourtant, celle que l’on surnomme « Ziza« , car considérée comme le Zidane du football féminin, a réussi à inscrire, à 26 ans, son

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Footballeuse professionnelle les entrainements

Les entrainements des footballeuses professionnelles sont très intensifs. Entre séances de renforcement musculaire, exercices de conduite de balle, mini-oppositions et techniques de rapidité balle au pied, les entrainements des footballeuses n’ont rien à envier à ceux de leurs équivalents masculins, les footballeuses féminines ont vraiment le même potentiel que les hommes sur un terrain de

Footballeuse professionnelle le régime alimentaire

Comme tous grands sportifs qui se respectent, l’alimentation des footballeuses professionnelles est encadrée par un nutritionniste, durant la saison de foot, afin de leur permettre d’atteindre la condition physique requise pour se déplacer sur le terrain de façon optimale avec l’endurance, la puissance, et la capacité de récupération qu’il faut. Le niveau de jeu du